Categoría: Nutrición
-
Carbohidratos y alimentos que contienen carbohidratos
¿Qué son los carbohidratos, sus tipos y cuánta cantidad necesitas diariamente?
-
¿Cuántos carbohidratos tiene una tortilla?
¡Descubre cuántos carbohidratos y otros macro y microelementos tiene una tortilla mediana!
-
¿Para qué sirve la proteína?
¿Qué son las proteínas y cuántas necesita un ser humano? ¿Y qué sucede si consume demasiada o muy poca cantidad?
-
El papel de la nutrición en lograr tus resultados de fitness
Profundice en cómo la planificación de las comidas, el equilibrio de macronutrientes y la nutrición antes y después del entrenamiento impulsan el progreso y la recuperación.
●●●
No hay más publicaciones