Categoría: Blog
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Yoga Nidra para conciencia profunda y un sueño de calidad
El yoga nidra es un tipo de meditación que te ayuda a conectar cuerpo y mente. Descubre sus beneficios, cómo hacerlo, postura y contraindicaciones.
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Recetas con más proteína para ganar peso
Recetas de platos con la adición de proteína en polvo para aumentar los músculos y ganar más peso.
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Yoga somático: Canal de conexión y sanación para cuerpo y mente
Descubre el yoga somático y sus beneficios, una variante del hatha yoga y el pensamiento somático que permite una profunda conexión entre cuerpo y mente.
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BCAA ¿para qué sirve, y cómo se toma?
¿Qué son los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) y para qué sirven cuando estás aumentando de peso?
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La práctica del Yin Yoga y su poder para transformar tu cuerpo y mente
Descubre la práctica del yin yoga, origen, para qué sirve y sus beneficios, posturas, contraindicaciones, lugares donde practicarlo, accesorios, y más.
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Vinyasa Yoga, en viaje hacia tu bienestar físico y mental
Conoce el yoga vinyasa flow y asthanga, en qué consiste esta disciplina, origen, beneficios, accesorios, posturas, precauciones y recomendaciones para practicarlo de manera segura.
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L-glutamina ¿para qué sirve y cómo se toma?
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¿Qué es el fitness y cuáles son sus beneficios?
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Proteína en la orina: síntomas y su impacto en la rutina de entrenamiento
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